@ 87,9kg, 88cm

Var ett bra tag sedan jag vägde och mätte mig senast. Har väl haft fullt upp antar jag, men det beror även till viss del på att jag kanske inte varit den bestämda och målmedvetna person jag kan vara. Har pendlat upp och ner. Nu känns det dock som jag är på rätt spår igen. Har helt och hållet tappat suget på godis, läsk och diverse onyttiga saker. Inte för att jag bestämt mig för det, utan för att jag helt enkelt inte haft lust eller tyckt att det är värt att offra allt övrigt som blir lidande om jag käkar något som i min värld jag uppfattar som onyttigt. Kanske har jag äntligen hittat tillbaka. Återstår att se.

Vikt: 87,9kg
Föregående vecka: 88,4kg.
Plus/minus: -0,5kg
Nuvarande mål: 82,0kg
Kvar till mål: 5,9kg
Totalt viktminskning sedan 2012-10-09: -4,2kg
                                                                                                                        
Midjemåt (ca): 88cm
Föregående vecka: 93cm
Plus/minus: -5,0cm
Nuvarande mål: 80cm
Kvar till mål: 8cm
Totalt minskning i midjemått sedan 2012-10-09: -8,0cm

@ 88,4kg, 93cm

Vägde mig egentligen en dag för tidigt men jag kände att jag vela ha någorlunda på läget. Har väl inte direkt varit den nyttigaste helgen för mig då det vart utgång x2, McDonald's och lite annat smått och gott. Trots detta, så visade vågen ändå på en rejäl nedgång. Samma sak med omfånget kring midjan. Överraskande, men tror att förra veckans resultat var extremt och mättes då jag hade mycket gott i mage och kropp. Det gör ju en viss skillnad. Fortsätter jag så här är det inte alls speciellt långt kvar tills mitt mål. Har satt upp som riktlinje att jag ska nå dit innan kryssningen med jobbet, den 28:e november. Lång tid kvar vilket gör det fullt möjligt.

Vikt: 88,4kg
Föregående vecka: 92,1kg.
Plus/minus: -3,7kg
Nuvarande mål: 82,0kg
Kvar till mål: 6,4kg
Totalt viktminskning sedan 2012-10-09: -3,7kg
                                                                                                                        
Midjemåt (ca): 93cm
Föregående vecka: 96cm
Plus/minus: -3,0cm
Nuvarande mål: 80cm
Kvar till mål: 13cm
Totalt minskning i midjemått sedan 2012-10-09: -3,0cm

Bestämt mig för två nya tatueringar

Har bestämt mig för två nya tatueringar. Ska försöka boka in en tid så pass fort som möjligt. Här nedanför ser ni de två som blir de två nästa tatueringar som för evigt kommer att pryda min kropp.

Ett hjärta med texten Mamma, Pappa. En hyllning till mina föräldrar.

Ett tjejansikte, från Mexikanska högtiden Day of the Dead.
 Riktigt snyggt, speciell då den röda rosen bryter av det övriga som är svartvitt.

Marcus - Huvudvärken 1-0

Äntligen verkar huvudvärken ha släppt. Har enbart haft ytterst lite huvudvärk sedan lördagen då det var som allra värst. Sedan dess har söndagen, måndagen samt tisdagen passerat utan några större besvär, eller besvär alls. Tänk om den äntligen har gett vika. Det vore en rejäl seger för mig då det är just huvudvärken som har dränerat mig på kraft och energin under de senaste månaderna. Återstår att se hur det blir de kommande dagarna. Jag hoppas innerligt att det inte blir något återkomst i alla fall. Det skulle jag klara mig utan.

@ 92,1kg, 96cm

Lika bra att tag i det och även om jag visste att vågen och måttbandet inte skulle, för mig, stanna på några fina siffror så ska ju allt rapporteras. Det här är ju egentligen bara startskottet. Värre, läs alternativt sämre, kommer det inte bli. För varje vecka ska framsteg rapporteras, oavsett hur pass stora eller små de är. Jag har lagt i nästa växel, nu kör jag.

Vikt: 92,1kg
Föregående vecka: xx,xxkg
Plus/minus: x,xkg
Nuvarande mål: 82,0kg
Kvar till mål: 10,1kg
Totalt viktminskning sedan 2012-10-09: x,xkg
                                                                                                                        
Midjemåt (ca): 96cm
Föregående vecka: xxcm
Plus/minus: xcm
Nuvarande mål: 80cm
Kvar till mål: 16cm
Totalt minskning i midjemått sedan 2012-10-09: x,xcm

Streets of Philadelphia

En av mina absoluta favoritlåtar och en av de låtar som jag klassar som har allra finaste text är Streets of Philadelphia med Bruce "The Boss" Springsteen. När nu en väldigt speciell person för mig också har fastnat för den så blir den ju inte direkt mindre populär hos mig. Här har ni den oerhört fina texten i alla fall.

"I was bruised and battered and I couldn't tell what I felt. I was unrecognizable to myself. I saw my reflection in a window, I didn't know my own face. Oh brother, are you gonna leave me wasting away on the streets of Philadelphia. I walked the avenue till my legs felt like stone. I heard the voices of friends, vanished and gone. At night I could hear the blood in my veins. Black and whispering as the rain on the streets of Philadelphia. Ain't no angel gonna greet me. It's just you and I my friend. My clothes don't fit me no more, I walked a thousand miles just to slip this skin. The night has fallen, I'm lying awake. I can feel myself, fading away. So receive me brother with your faithless kiss, or will we leave each other like this, on the streets of Philadelphia."

Förändringar V1,0

Nog för att det här inte är första gången jag känner att det är dags att ta tag i vissa saker och nog för att det inte är första gången jag skapar en liknande lista men nu känner jag att det på allvar är dags att skapa förändringar för att i slutändan må så bra som jag skulle kunna må. Vilket jag redan fått en viss smak av, även om nu tiden har börjat rinna på lavinartat sedan dess. Den här listan är högst personlig och riktar in sig först och främst på vad jag kan och borde göra för mig själv. För att ta mig dit jag vill vara och hör hemma.

• Kolla upp synen. Det är inte fult med glasögon. Det kan vara riktigt snyggt så det gör inget om du får dras med glasögon. (Hälsa)
• Nå målvikten på 82,0kg, först och främst. (Hälsa)
• Skapa mig en hälsosammare livstil och vardag där jag ser till att jag ska må så bra som möjligt. (Hälsa)
• Sköta om min hygien som jag borde. Inte för att jag inte gör det nu, utan för att det kan bli bättre. (Hälsa)
• Ta tag i träningen och på allvar göra en satsning att komma i min absoluta toppform. (Hälsa)
• Normala portioner. Ett av de största problemen har varit och är fortfarande portionkontrollen. Ät saktare och i mindre portioner så ska du se att du fortfarande blir lika mätt och säkert även mår bättre av det. (Kost)
• Sluta upp med småätandet. (Kost)
• Trappa ner, alternativt sluta med, godis, läsk och diverse onyttiga saker. Ska det konsumeras, gör det i små mängder och bara vid enstaka tillfällen. (Kost)
• Bättre självförtroende och kunna ta för mig mer. Vara mer framåt och kunna stå på mig än mer än vad jag gör idag. Inte heller rädd för att ta tag i konversationer eller visa framfötterna. Vara delaktig och aktiv. Inte heller orädd att ta en, eller flera, konflikter. (Personlighet)
• Bättre självförtroende när det kommer till tjejer/kvinnor och våga satsa mer än vad jag gör i dagsläget.  Vara mer orädd för att kasta mig ut i det okända. Inte vara så rädd att bli sårad. (Personlighet)
• Försöka att slappna av mer. Låta livet ha sin gång och inte ha en sån panik med att allt ska ske direkt. Ingenting blir bättre av att man stressar fram något. Är det meningen att det ska ske eller vara så, då sker det förr eller senare. (Personlighet)
• Låt inte folk som utnyttjar/t dig, behandlar dig illa eller på något annat sätt betett sig illa mot dig vara kvar i ditt liv. Har de behandlat dig illa en gång kommer det med all säkerhet att ske igen. Klipp av banden, stå på dig och berätta att de haft sin chans. Finns ingen anledning att omge sig med sådan personer. (Personlighet)

Dagen efter...

Vaknade upp med en sjujäkla huvudvärk idag, fy fan. Tur att man kanske är van vid det, både när det beror på fylla och sjukdom. Hade en bra kväll men på slutet vart jag tyvärr för full och blev således, utkastad. Fuck! Resten av kvällen och natten är ett minne blott. Jag kanske borde skärpa till mig lite. Blir det utgång ikväll också blir det i ett lugnare tempo och jag skippar jägern, den gör mig dödlig. Är det samma vakt som igår ska han också få sig en ursäkt. Återstår även att se om det blir något av det hela från igår, eller om hon likt de flesta andra tjejer väljer att skita i det. Spännande...

Show me the meaning of being lonely